Psicólogo especializado en TCA en Las Rozas
Terapia para adolescentes y adultos con dificultades en la alimentación, la imagen corporal y la relación con el cuerpo
La relación con la comida y con el propio cuerpo puede convertirse en una fuente importante de malestar. Como psicólogo especializado en TCA en Las Rozas, acompaño a adolescentes y adultos que presentan restricción alimentaria, atracones, culpa después de comer, miedo a ganar peso o una preocupación constante por la imagen corporal.
Estas dificultades pueden aparecer exista o no un diagnóstico previo de anorexia, bulimia, trastorno por atracón u otro trastorno de la conducta alimentaria. La terapia se adapta a las necesidades y circunstancias de cada persona.
El proceso permite comprender qué función han adquirido la alimentación, el cuerpo y el control en la regulación del malestar, para avanzar hacia una relación más segura y flexible con la comida y contigo mismo. Mi forma de trabajar busca comprender a la persona más allá del diagnóstico.
Trabajo con adolescentes y adultos. Las sesiones pueden realizarse presencialmente en Las Rozas o en formato online. Cuando resulta necesario, el proceso puede incorporar el trabajo con la familia y la coordinación con otros profesionales sanitarios.
Miguel Aroca Salom
Psicólogo General Sanitario · Colegiado M-37776
Consulta presencial en Las Rozas y terapia online
¿Cuándo puede ayudarte la terapia para TCA en Las Rozas?
Puede ser conveniente pedir ayuda cuando la preocupación por la comida, el peso o el cuerpo empieza a ocupar demasiado espacio y afecta al bienestar, las relaciones o la vida cotidiana. No es necesario tener un diagnóstico previo ni presentar todas estas señales para realizar una primera valoración.
Preocupación constante por la comida o el peso
Pensamientos frecuentes sobre qué comer, las cantidades, el peso o la imagen corporal que dificultan concentrarse y disfrutar de otras áreas de la vida.
Restricción o reglas rígidas con la alimentación
Eliminar alimentos, reducir las cantidades o seguir normas cada vez más estrictas, acompañadas de ansiedad, miedo o culpa cuando no se pueden cumplir.
Atracones o sensación de pérdida de control
Episodios en los que resulta difícil detenerse o regular la cantidad de comida, seguidos con frecuencia de culpa, vergüenza o necesidad de ocultarlo.
Culpa o malestar después de comer
Sentir que se ha hecho algo incorrecto al comer, experimentar una autocrítica intensa o recurrir a conductas compensatorias para intentar reducir el malestar.
Malestar con el cuerpo y la imagen corporal
Insatisfacción persistente con el propio cuerpo, comparaciones frecuentes, necesidad de comprobarlo o evitación de determinadas prendas, fotografías o situaciones.
Ejercicio rígido, exigencia o perfeccionismo
Necesidad de realizar ejercicio de manera inflexible o de cumplir objetivos muy exigentes, sintiendo ansiedad o culpa cuando no es posible hacerlo.
Aislamiento y dificultades en las relaciones
Evitar comidas compartidas, celebraciones o planes sociales por el malestar relacionado con la alimentación, el cuerpo o la sensación de ser observado.
Cambios que preocupan a la familia
Variaciones en los hábitos alimentarios, mayor irritabilidad, secretismo, aislamiento o conflictos frecuentes en torno a la comida, especialmente durante la adolescencia.
Cómo trabajo en el tratamiento de los TCA
Comprender la relación entre alimentación y malestar 🧠
Explorar qué función han adquirido la comida, el cuerpo y el control en la regulación emocional, qué situaciones activan estas dificultades y cómo se relacionan con la historia de la persona.
Flexibilizar la relación con la comida y el cuerpo 🍽️
Avanzar progresivamente hacia una relación más segura con la alimentación, reduciendo la restricción, los atracones, la culpa y las reglas rígidas relacionadas con el peso o la imagen corporal.
Coordinar el tratamiento y acompañar a la familia 🤝
Adaptar el proceso a las necesidades de cada persona e incorporar, cuando resulte necesario, el trabajo con la familia y la coordinación con otros profesionales sanitarios.
Si quieres conocer más sobre mi trayectoria y mi forma de trabajar, puedes hacerlo en la página Sobre mí.
¿Cómo es la primera sesión para un TCA?
Antes de comenzar, realizamos un breve contacto telefónico para conocer el motivo de consulta, resolver las primeras dudas y valorar cómo organizar el primer encuentro.
1. Primer contacto
Puedes escribirme o llamarme para contarme brevemente qué está ocurriendo y qué cambios relacionados con la alimentación, el cuerpo o el bienestar emocional os preocupan. Esta conversación inicial nos permitirá valorar si puedo ayudarte y cómo plantear la primera sesión.
2. Organizamos la primera sesión
El encuentro puede realizarse presencialmente en la consulta de Las Rozas o mediante terapia online. Cuando se trata de un adolescente, valoraremos si conviene comenzar con él, con sus padres o cuidadores, o incluir momentos conjuntos y espacios diferenciados.
3. Valoración y primeros objetivos
La primera sesión dura 60 minutos. Exploraremos qué está ocurriendo con la alimentación y la imagen corporal, cómo afecta a la vida cotidiana y qué factores emocionales, familiares o relacionales pueden estar manteniendo el malestar.
A partir de esta valoración plantearemos los primeros objetivos del tratamiento del TCA. Cuando resulte necesario, también valoraremos el trabajo con la familia y la coordinación con profesionales de psiquiatría, medicina o nutrición. Si acordamos continuar, las siguientes sesiones tendrán una duración aproximada de 50 minutos.
Preguntas frecuentes sobre los trastornos de la conducta alimentaria
¿Necesito tener un diagnóstico de TCA para comenzar terapia?
No. No es necesario contar con un diagnóstico previo. Podemos comenzar explorando qué está ocurriendo con la alimentación, la imagen corporal y el bienestar emocional, así como la manera en que estas dificultades afectan a tu vida cotidiana.
El objetivo no es reducirte a una etiqueta, sino comprender a la persona más allá del diagnóstico y valorar qué tipo de ayuda necesita.
¿Puede existir un TCA aunque no haya bajo peso?
Sí. El peso por sí solo no permite determinar si existe un trastorno de la conducta alimentaria ni la intensidad del sufrimiento. La restricción, los atracones, la culpa, la preocupación corporal o las conductas compensatorias pueden generar dificultades importantes independientemente del peso de la persona.
¿Trabajas con anorexia, bulimia y trastorno por atracón?
Sí. Trabajo con personas que tienen un diagnóstico de anorexia, bulimia, trastorno por atracón u otro trastorno de la conducta alimentaria (TCA), así como con quienes presentan restricción alimentaria, atracones, culpa después de comer, ejercicio rígido o una preocupación intensa por el peso y la imagen corporal.
Para ampliar la información, puedes consultar este recurso sobre los TCA de la Comunidad de Madrid.
¿En qué consiste la terapia para un TCA?
La terapia permite comprender qué función han ido adquiriendo la comida, el cuerpo y el control en la regulación del malestar. El proceso busca reducir la rigidez, la culpa y el desbordamiento, desarrollando una relación más segura y flexible con la alimentación, el cuerpo y contigo mismo.
¿La familia participa en el tratamiento?
Cuando se trabaja con adolescentes, la familia puede desempeñar un papel importante. Su participación se adapta a la edad, las necesidades y el momento del proceso, combinando el espacio individual con sesiones puntuales con padres o cuidadores.
Puedes conocer más sobre el acompañamiento y el trabajo con la familia.
¿Qué ocurre si mi hijo o hija no reconoce el problema?
Es frecuente que al principio exista ambivalencia, rechazo o dificultad para reconocer lo que está ocurriendo. El primer objetivo no es forzar una etiqueta, sino construir un espacio de confianza, comprender su experiencia y encontrar motivos propios para implicarse en el proceso.
Mientras tanto, también puede ser útil orientar a la familia sobre cómo acompañar la situación y cómo actuar ante las dificultades relacionadas con la alimentación.
¿Es necesario coordinarse con otros profesionales?
Depende de cada situación. Los trastornos de la conducta alimentaria pueden afectar tanto al bienestar psicológico como a la salud física. Cuando resulta necesario, la psicoterapia se coordina con profesionales de medicina, psiquiatría o dietética y nutrición para ofrecer un abordaje coherente y adaptado a la persona.
¿Cuánto tiempo puede durar el tratamiento de un TCA?
La duración depende de las dificultades, los objetivos y la evolución de cada persona. Cuando la relación con la comida y el cuerpo lleva tiempo generando malestar, suele ser necesario un proceso continuado para comprender qué está ocurriendo y consolidar cambios más estables.
¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia se realizan?
La primera sesión dura 60 minutos y las siguientes, aproximadamente 50 minutos. La frecuencia se acuerda teniendo en cuenta las necesidades, los objetivos terapéuticos y el momento del proceso.
¿La terapia para TCA puede realizarse presencialmente y online?
Sí. La terapia puede realizarse presencialmente en la consulta de Las Rozas o en formato online. La modalidad se valora según la edad, las circunstancias, el momento del proceso y la necesidad de seguimiento por otros profesionales.
En algunos casos puede ser recomendable priorizar la atención presencial o una coordinación sanitaria más estrecha. Si tienes dudas sobre la modalidad más adecuada, puedes contactar conmigo.
¿Tienes dudas sobre tu caso?
Cada persona vive las dificultades con la alimentación y el cuerpo de una manera diferente. Puedes escribirme para contarme brevemente qué está ocurriendo y valorar juntos cómo organizar el primer encuentro.